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雪里红的营养价值有哪些 雪里红是什么菜?

食材简介:

雪里红,又称雪里蕻、雪菜、春不老等等,为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。由于雪里红在中国北方地区到了秋冬季节时,叶子会变为紫红色,故名“雪里红”,雪里红是叶用芥菜的一个变种,为一年生草本植物,叶片大,叶上表面呈深绿色,光滑,下表面呈浅绿色。

营养功效:

雪里红含有大量的抗坏血酸,是活很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。并且,雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染疾病。另外,雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素,有明目与宽肠通便作用。

常见做法:

在生活中,雪里红还有哪些常见的做法呢?

清炒雪里红、肉丝炒雪里红、雪里红炒百合、雪菜汤、雪菜烧黄鱼等等。

雪里红是什么菜?

辣菜

“雪里红是芥菜的变种,又称辣菜,是一种茎叶皆可食用的蔬菜。雪里红的生长周期有两个月,一般可以在春秋季节进行种植,养殖时要为雪里红一月提供一次无机肥,两月喷洒一次除菌剂,

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