经期可以泡脚不 热水泡脚能促进大姨妈来吗？

经期可以泡脚不

女性在月经也可以泡脚，但是不能在月经量增多时泡脚，这样会加重出血量，可以等到月经第二天再用热水泡脚。而有很多女性在来月经时身体会比较虚弱，而且寒气也比较重，适当的泡脚可以缓解症状，也能活血化瘀，减轻宫寒，同时也可以缓解来月经期所出现的腹痛。

女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。每次出血的第一天称为月经周期开始，两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。一般的月经周期为28～30天，提前或推后7天都属于正常范围。

月经,又称月经周期(Menstrual cycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。

热水泡脚能促进大姨妈来吗

经常泡脚的话，是可以改善人体的血液循环，加速新陈代谢，有利于刺激月经来潮。

泡脚主要是通过水温的热力刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的阴阳平衡，可以扩张血管，活血化瘀，促进血液循环，能够达到防病治病、养生保健的作用。

如果末梢血液循环不好，建议是可以每天坚持用温水泡脚，最好是也可以用一些活血的药物泡脚，比如艾草、红花，这些都能促进血液循环，使血管扩张，能够有利于月经血液流出，对于调理月经很有好处。建议可以坚持泡脚一周到两周的时间，就可以有效地调整月经不调的状态，刺激月经来潮。

除了泡脚，建议可以在月经前期一定要注意保暖，而且可以考虑适量地喝一些红糖姜水，也有利于促进来月经。但是，要检查好月经没有来潮的原因，如果是因为有宫腔粘连，宫颈管粘连或者是由于内分泌失调导致的子宫内膜不能够正常的脱落而引起的不来月经，通过用泡脚的方式是不会起到良好作用的。

月经不调，没有正常来潮，这和个人不良的生活习惯，精神压力过大，着凉，内分泌失调都有着一定的关系。如果是着凉，受寒或者体寒导致月经不调，可以利用空余时间多泡泡脚，也可以喝一些生姜红糖熬水，来缓解症状的，调理月经。

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